懷孕26周燒心怎麼辦

懷孕過程中不僅會受到孕早期反應的幹擾，而且還有各種孕期不適癥狀，比如不少女性在孕期都感覺有燒心和類似不良癥狀，極其影響生活質量，那麼懷孕26周燒心怎麼辦？

其實孕期有惡心和燒灼感是正常的，這是女性身體激素產生變化帶來的影響，灼燒感從胸骨會一直延伸到咽喉部位，隨著妊娠階段的發展，出現的概率也越大。這時孕婦應該嘗試多出去散心，孕中期不會有劇烈的妊娠反應，經過飲食和生活上的調理就能得到恢復。

晚上在睡覺時可以變換睡眠的姿勢，比如讓上身抬高十五公分左右，可以有效的減少孕期的食道返流，也能減少孕中期出現的灼燒感。而且晚上睡覺時也不要長期保持一個姿勢，最好是左側臥的睡姿睡覺，還可以防止胎兒在服中右旋帶來的胎位不正。

每次吃飯不要吃的太飽，太飽容易造成消化道壓力增加，自然孕婦也跟著難受，很可能也會出現燒心的感覺。孕期進食應該適當的改變，以少量多餐為標準，每次少吃一些，讓消化系統的壓力減少，自然身體不會那麼難受。