懷孕26周缺鐵吃什麼好

孕期的營養非常重要，若是搭配不合理，某一些營養物質攝入的少，還會出現貧血這樣的疾病。到瞭懷孕26周時，孕婦的胃口不再受到懷孕的影響，此時可以盡量豐富自己的飲食。那麼，懷孕26周缺鐵吃什麼好？

懷孕26周發生的貧血通常是缺鐵性的貧血，想要補鐵可以通過吃含鐵元素多的食物來補血，以胡蘿卜補鐵效果最好，當然還有一些蔬菜，比如菠菜、金針菜、桂圓肉、黑豆；動物類的食品可以吃肝、腎、動物血、蛋黃、牛肉等。

如果孕婦檢查出中度以上的貧血，僅僅憑借飲食來改善，已經不能滿足對鐵的需求，因此經，醫生會建議一邊孕婦要調整飲食結構，一邊還要口服鐵劑治療，當然孕婦不可自行盲目喝這些鐵制劑，喝什麼樣的鐵制劑，一次喝多少都應該咨詢好醫生後再喝。

26周的孕婦貧血除瞭喝補鐵的藥劑外，還可以服用小劑量的葉酸，一日的量在400微克。葉酸對於紅血球的生成有幫助，大細胞貧血的原因也可能是葉酸缺乏導致的，葉酸缺乏還會引發混合性貧血，因此，孕婦補充葉酸能夠預防貧血。