不知道自己懷孕瞭喝酒瞭怎麼辦

很多女性平時有飲酒的習慣，適當的喝一些酒不僅能夠起到養生的作用，還能夠緩解身體的困乏感，尤其在炎熱的夏季，吃燒烤配啤酒是比較享受的事情，但有些女性不知道自己懷孕瞭喝酒瞭怎麼辦呢？

不知道自己懷孕瞭喝酒瞭，可以在後期定期的做孕期檢查，盡量要在醫生的建議時間段去做，因為在合適的時間段能夠清楚的發現胎兒是否出現畸形的情況，並且處在備孕以及孕期的女性一定要戒煙戒酒，因為煙酒對於胎兒的發育會造成比較大的影響，尤其是智力方面，所以女性需要註意起來。

很多人註重胎兒的健康，會選擇在還沒有懷孕之前，到醫院做身體的孕前檢查，在做完孕前檢查之後，醫生會建議男女都要戒煙戒酒保持良好的生活作息習慣，才有助於成功懷孕，並且在備孕階段就要吃葉酸，保持身體內激素的平衡。

懷孕的女性在食物的選擇上面要註意，一些辛辣刺激類的食物要減少食用，同時還要註意一些快餐類以及不健康的食物都要減少食用，平時可以都在傢中自己做飯，選擇健康的食材，科學的做法，才能夠補充各種食材中的營養物質，在懷孕期間可以多吃一些牛奶、瘦肉、大豆類制品等，有助於胎兒的健康發育。