懷孕初期可以睡熱炕頭嗎

天冷的時候，睡熱炕頭是很舒服的一件事。而懷孕的人會更容易怕冷，也會更喜歡睡熱炕頭。但是很多人又會擔心懷孕初睡熱炕頭的話會不太好。那麼懷孕初期可以睡熱炕頭嗎？下面小編就來給大傢解惑。

懷孕初期可以睡熱炕頭嗎

懷孕初期是可以睡熱炕頭的，作為孕婦來說，懷孕期間由於體內激素的變化，基礎體溫上長，對外界冷熱的變化就更加敏感，也會比平常更怕冷。因此睡熱炕頭可以改善這種情況，讓孕婦睡眠質量更好。不過需要註意一點，熱炕頭溫度不要過高，最好不超過人體體溫。而且也不要睡的時間太長，不能超過7個小時。否則對身體和子宮中的胎兒都會有一定的不良影響。

懷孕初期要註意什麼

1.懷孕的前三個月非常關鍵，要註意補充葉酸，葉酸是預防胎兒的神經管發生畸形的。一個是充實葉酸片，另一個可以通過飲食來補充葉酸。多吃點葉酸含量高的食物，比如柚子，獼猴桃，綠葉蔬菜等等。

2.懷孕初期一定要好好休息，不要太累，也不可以激烈地活動。像跑步，遊泳，快步走，提重物，爬樓梯等都要少做或是不做。

3.孕早期有孕吐，胸脹，易困倦等早孕反應的，不用太擔心，多休息，合理飲食就可以改善。一般三個月後早孕反應就會減輕，慢慢會消失。

4.如果孕早期出現腹痛嚴重，持續時間長，甚至有陰道出血等不正常的癥狀，就需要馬上就醫，不要遲疑，以免延誤治療。