2個月的孕婦需要什麼

懷瞭小寶寶後，孕婦不能如以前一樣，在飲食方面那麼肆意瞭，不能是想吃什麼就吃什麼，而是什麼食材對寶寶的發育有好處就吃什麼，而且懷孕不同的階段對營養種類的需求也不同。那麼，2個月的孕婦需要什麼營養？

懷孕2個月每天要攝入80克左右的蛋白質。來源可以是動物蛋白，也可以是植物蛋白。但是處於這個階段的孕婦大多因為妊娠反應，沒什麼食欲。則可以選擇植物蛋白，比如豆制品與蘑菇等食物適量多一些能補充蛋白質。

孕婦也可以在辦公室裡放一些幹果也能補充蛋白質，比如核桃仁、榛仁以及杏仁等等，吃上幾粒對於胎兒大腦的發育有益。

孕婦到瞭2個月時，還需要攝入一定量的碳水化合物，同時也要補充脂肪。若是實在不想吃脂肪類的食物，也不要太勉強，人體自身也有儲備的脂肪，而且豆類、奶類以及蛋類中也能少量補充脂肪。淀粉類的食物可以多吃一些，可以給身體提供能量。

如果孕婦的早孕反應較為嚴重，孕婦則要抓住任何一次進食機會，身邊備一些餅幹、幹果以及糖果等等，可以適當地吃一些。