懷孕初期長期站著好嗎

很多孕媽媽因為工作的原因，或者因為生活習慣的原因，在孕期總是長期站著。孕婦本身的體重就在不斷地增加，而雙腿要承受的重量也是越來越重，但是很多孕媽媽還是不以為然地長期站著。那麼懷孕初期長期站著好嗎？

很多女性因為工作的緣故，懷孕之後還是需要長期站著或是坐著。隨著懷孕月份的增加，子宮和卵巢的血容量也在隨著增加，下肢的靜脈回流因此受到瞭影響，加上子宮增大後會壓迫到盆腔內的經脈，下肢靜脈回流受到瞭阻礙後，容易出現靜脈曲張。因此避免久站或久坐能夠預防靜脈曲張的出現。

孕婦如果長時間站著，血壓容易降低，而出現頭暈，甚至暈倒的現象。偶爾動一動、走一走是可以避免這種情況發生的。在孕晚期，子宮變得膨大，站立的時候，腹部是向前的，因此身體的重心也會隨之前移，為瞭保持身體的平衡，孕婦站立的時候，背部肌肉是緊繃的，如果長時間站立，就會加重背部肌肉的負擔，腰肌容易疲勞而出現腰背疼痛的癥狀。

如果孕婦已到瞭懷孕晚期，是更加不能夠長期站立的，因為有流產的風險，特別是有胎盤低置現象的孕婦，這種情況應該盡早休產假。而且如果長時間站立，雙腳容易浮腫。由此可見，孕婦是不宜長期站著或是坐著，應該勞逸結合、適度運動，註意休息，才有利於血液循環和胎兒的成長發育。