孕婦可以喝山羊奶嗎

孕期是女人經歷的令人難以置信的美妙旅程，但是很多女性朋友會遇到便秘、缺鈣抽筋、生物鐘紊亂導致免疫力下降等問題困擾。不少醫生建議孕期朋友有條件的話堅持每天喝羊奶，因為孕婦喝羊奶的好處很多，那麼孕婦可以喝山羊奶嗎？大傢一起來瞭解一下吧！

孕婦是可以喝山羊奶的，羊奶的中鈣、磷含量比普通的牛奶高很多，是母乳營養的的4倍至8倍。羊奶中所含的鈣質和母乳一樣，能有效預防骨質疏松癥，促進骨骼發育。羊奶中含有合適的鈣、磷比例對孕婦補鈣是很有幫助的。

另外，羊奶的脂肪顆粒細小，而且羊乳在胃腸停留時間短，更容易被機體消化吸收，腸壁吸收糞便水分較少，因此為瞭預防便秘，孕婦在孕期可以適當的喝羊奶，避免體內毒素累積。

另外，山羊奶中含有豐富的高碳化合物，可提高器官的活動能力，增強免疫功能，並具有維持機體組織代謝平衡的功能。山羊奶中含有的超氧化物對促進體內毒素的排出，同時可以提高人體的免疫力，有益於修復黏膜細胞，使一個人的體質增強。