懷孕早期補充多少葉酸

很多女性朋友在備孕期間就開始吃葉酸瞭，直到懷孕3個月後停止服用葉酸，其實，這樣做是為瞭預防胎兒出現神經管畸形的情況。對於處在懷孕早期的孕婦朋友而言，瞭解補充葉酸的量很有必要，那麼，懷孕早期補充多少葉酸？

懷孕早期補充葉酸的劑量是0.4毫克。葉酸屬於常見的造血原料，可以讓人體生成更多的紅細胞。如果懷孕早期孕婦體內存在缺乏葉酸的情況，很可能會影響到胎兒的神經系統發育，從而導致胎兒出現神經管畸形，所以懷孕早期需要適當的補充葉酸。

在女性朋友準備懷孕的前三個月，就要建議吃葉酸瞭，如果是突然間得知自己懷孕的，在此之前也沒有補充葉酸，其實這種情況也沒什麼大礙，隻需要在得知自己懷孕後開始每天按時補充適量的葉酸即可。一直補充葉酸到懷孕的第三個月結束為止。

懷孕早期補充葉酸時，要註意葉酸的劑量，一般每天隻需要補充0.4毫克的葉酸即可，如果葉酸補充過多，會影響孕婦對鋅的吸收，導致孕婦的體內出現缺鋅的情況，長此以往的話，很可能會影響寶寶發育的。