懷孕初期用喝純牛奶嗎

懷孕後的營養需求會逐漸增加，孕婦對於自己的營養攝入也是格外重視。日常生活中牛奶是補充營養的重要飲品之一，但是個別人不喜歡牛奶的味道，所以不是為瞭補充營養都不會飲用，但是孕期的準媽媽為瞭健康都會強迫自己飲用。那麼，懷孕初期用喝純牛奶嗎？

孕婦在懷孕期間需要大量的鈣，因為胎兒在生長的過程中需要有足夠的鈣，這樣才不會有生長遲緩的情況發生。鈣有利於骨骼的生長發育，如果孕婦缺鈣，會影響胎兒，孕婦還會出現牙齒松動和腿部抽筋。所以懷孕後必須保證每天吸收足夠的營養。

很多孕婦都會有嘔吐的妊娠反應，這會讓孕婦食欲相對不足，所以在這個時候，可以嘗試準備一些孕婦最喜歡吃的食物，這樣可以刺激孕婦的食欲，形成日常的飲食。每天吃些水果喝一杯牛奶是好習慣。純牛奶這種牛奶的成分比較純凈，不添加太多其他東西，更適合孕婦飲用。但是為瞭考慮到孕婦的腸胃，最好在喝純牛奶的時候加熱一下。

在懷孕的過程中，孕婦需要大量的肉、奶、蛋、水果、蔬菜等這些營養成分的食物，所以在為孕婦準備食物時，一定要做出合理的搭配。隻有這樣才不會缺乏營養，牛奶方面市場上有很多種類的牛奶，孕婦最好選擇純牛奶、鮮奶、酸奶、奶粉等營養價值較高的飲用。