孕期3個月心總是有心悸怎麼辦

懷孕三個月時，胎兒還不是很穩定，孕婦的日常活動比較小心，生怕會對胎兒有什麼不利，不過有的孕婦發現，自己總是有心悸的現象，這不免有所焦慮，那麼，孕期3個月心總是有心悸怎麼辦？

孕期3個月心總是有心悸，孕婦要放好心態，不要太過緊張，這種情況考慮是正常的生理因素，因為血量增加，導致心臟負擔加重，孕婦就會感覺心跳加快，而且孕婦需要很多的氧氣，要是氧氣不足的話，也會引起心悸的。

此外，如果孕婦患有貧血現象的話，輸送氧氣的功能就會下降，這就會導致心臟供血不足，導致心臟無法正常跳動，從而引起心悸心慌等反應。還有的孕婦精神比較緊張，常常對胎兒的安全感到擔憂，害怕胎兒發育出現問題，這種不良的情緒也會誘發心悸。

要是孕婦患有心臟疾病，在妊娠過程中，也會出現呼吸不暢、心慌或者心臟刺痛等現象，為瞭避免這種情況，懷孕前就要做好充分的檢查。為瞭避免總是心悸，孕婦就要保持充足的睡眠，不要經常熬夜，平時進行適當的鍛煉即可，不宜做激烈的運動，以免對心臟造成刺激。