剛懷孕睡姿要註意什麼

有的女性在剛剛懷孕的時候，總會大大咧咧的，不會註意自己的睡姿。而有的女性又會過度緊張，在孕初期的時候，甚至不知道自己應該用什麼樣的姿勢來睡覺。剛懷孕睡姿要註意什麼呢？

1.不能趴著睡。雖然在剛剛懷孕的時候，女性朋友們的肚子還沒有開始變大。但是在這個時候，最原始的胎兒已經開始慢慢長大瞭，趴著睡很容易壓迫子宮以及其他內臟器官，而影響到囊胚的發育。

2.可以平臥或者側臥。在剛剛懷孕的時候，其實采取平臥或者左、右側臥的睡姿，對於胎兒來說都是沒有傷害的。在孕晚期最好是左側臥，所以女性朋友們可以在孕初期就可開始左側臥睡覺，在孕晚期才能更好的習慣左側臥位，對孕晚期的胎兒有很多好處。

3.避免抱著東西睡。有很多女性都會有抱著玩偶或者是被子睡的習慣，而在懷孕瞭之後就應該摒棄這樣的習慣。因為這樣的睡覺習慣也很容易導致子宮被壓迫。

4.保持令自己舒服的睡姿。在懷孕初期的時候，除瞭趴著睡的睡姿以外，女性朋友們可以自行選擇自己舒適的睡姿，盡量保證自己的舒適度。這樣可以避免造成過多的心理與生理上的不適。