肚子脹痛不消化用什麼可以化解

脾胃虛弱會引起很多不良的現象，吃完飯後很容易覺得腹脹不消化，雖然不會對生命產生危害，但是會帶來很多的困擾，患者常常因為肚子脹沒胃口，就算吃瞭飯也感覺不消化，總是覺得胃部很不舒服，那麼，肚子脹痛不消化用什麼可以化解？

肚子脹痛不消化，可以通過日常調理來化解，每天早上醒來後，應當喝一杯溫白開，空腹的狀態下喝，可以有清腸排毒的作用，但是不要喝冷白開，以免讓腸胃不舒服，太燙的水也不好，溫度要控制得當。如果覺得肚子脹脹的，吃什麼東西都覺得很堵的話，可以給肚子進行按摩，需要稍微加重力道，這樣才有效果。

肚子不消化時也可以嘗試著運動，比如散步，這樣身體會消耗掉一些能量，腸胃才能進行運轉，從而改善消化不良，如果運動時感覺肚子疼的話，就要停下來休息，所以運動也要註意方式，不要一下子進行激烈的活動。

平時沒有按時吃飯，或是過於饑餓的話，時間一長就會傷及腸胃，還有飲食過於油膩的話，也會造成消化不良。很多人吃飯的時候比較著急，吃完東西又躺下的話，一些氣體悶在肚裡，從而產生胃脹氣。