孕婦哪些不可以吃

孕婦的飲食十分讓人關註，因為這不僅關乎到自己本身，還涉及到胎兒的營養，除瞭要保證營養結果均衡外，還要註意合理的搭配，為瞭胎兒的健康，孕婦就要避開一些不能吃的東西，以免產生不好的作用，那麼，孕婦哪些不可以吃？

孕婦不可以吃油炸類食物，還有醃制食品也盡量少吃，這些食物具有高熱量、高鹽等特點，其中也添加瞭很多添加劑，營養價值不高，吃多瞭不利於身體健康，甚至會帶來一定的負擔。平時的飲食要以清淡為主，不要吃太多花椒、八角、五香粉等調味品，這些調味品刺激性強，容易消耗腸道水分，造成腸道幹燥，容易引發便秘。

孕婦應當減少味精的攝入，不然會影響鋅的吸收，導致孕婦體內缺鋅。還有濃茶咖啡，以及可樂等飲品，孕婦最好少喝，因為其中含有咖啡因成分，會讓孕婦產生興奮作用，容易有失眠等現象。

孕婦的胃腸功能減弱，吃過冷的食物會使血管收縮，從而引起腸胃不適的現象，例如腹瀉腹痛等，對於汽水飲料也盡量不喝，不僅含有很多的氣體，而且糖分比較高，容易引起血糖波動。