懷孕六個月便秘痔瘡總用力怎麼辦

孕婦在懷孕期間非常容易受到傷害，身體也會比沒懷孕前變的更加勞累，在這一期間孕婦也很容易感染上疾病，有的孕婦就會得便秘和痔瘡，會影響到自身的生活，那麼懷孕六個月便秘痔瘡總用力怎麼辦？

1、保持大便通暢。有痔瘡並不是最可怕的，怕就怕在發生便秘，因為便秘會加重痔瘡的癥狀，排便不出用力過大很有可能會導致痔瘡破裂發生出血。所以日常要吃些通便的蔬菜水果，如香蕉、火龍果、獼猴桃、芹菜、黃瓜之類的。

2、多喝水。最好喝些淡鹽水或蜂蜜水，飲食盡量清淡。吃過飯後要多走走。要定時排便，便後用溫水清洗肛門，這個對緩解痔瘡也是有幫助的。

3、避免久坐不動。可適當做些戶外活動，如散步，做孕婦操。可以堅持做提肛運動。每天做10—30次提肛動作，有利於排便和減輕痔瘡。

孕婦最好不吃那些容易帶導致上火的食物，或者是配料，這裡最主要指的就是辣椒。辣椒吃得太多的話，會導致胃火很強，從而引起上火。一旦上火，大便就會變得又幹又澀，就很難把大便拉出來，如果有痔瘡的話，就會變得更加嚴重。