平常活動的時候,身體四肢都會得到很好的舒展,孕婦不能長時間躺著,在沒有特殊情況的時候,應該起身走走,這樣對身體也是有好處的,但是有的孕婦在活動的時候,感覺骨頭部位有嘎嘎的響聲,那麼,孕婦為什麼骨頭會響?
孕婦骨頭會響,可能是隨著體重增加,活動也受到限制,在用力時出現骨節有響動的情況,因而就會發出響聲。再者,到瞭孕晚期的時候,孕婦體內的激素還在發生變化,韌帶變得松弛,所以會出現骨頭響動,這種情況屬於正常現象,孕婦不用太擔心。
骨頭出現彈響聲,也不排除是缺鈣引起的,這還會引發手腳抽筋,肌肉酸痛等現象,孕期本來鈣流失就很大,所以需要及時補鈣,可以從飲食中來攝取鈣物質,例如蝦米、豆類食品,以及奶制品等,含鈣量都是很多的。
孕婦也可以補充鈣劑,再配合服用維生素d,效果會更補充,平常多點按摩,促進局部的血液循環,防止身體的循環不好。孕婦的體形會發生很大改變,所以有些關節發生瞭紊亂,在進行翻身動作,或者扭轉活動的時候,也會引發關節的異響。
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