葉酸3個月後還能吃嗎

孕期及時有效的進行葉酸的補充，可以使受精卵和胎兒的質量更佳，對預防母體貧血也是有幫助的。孕期保持體內的葉酸含量穩定，可以讓早期的寶寶在一個葉酸充足的環境下更健康的生長，保證胚胎的正常發育。那麼葉酸3個月後還能吃嗎？大傢一起來瞭解一下吧！

葉酸3個月後是不建議再吃的，因為任何一種營養元素如果過量的補充，對身體都是無益的。但如果體檢發現體內的葉酸水平偏低，也是可以持續的補充整個孕期的。因為隨著寶寶在母體內不斷的發育，乳房的變化和胎盤的形成都需要大量的葉酸，如果葉酸攝入不足，則可能會導致胎兒畸形和發育遲緩。葉酸一般建議早上補充，因為早上是吸收營養的最佳時間。

另外，在孕期的前三個月，是胎盤和胎兒器官分分的重要時期，所以此時一定要及時的進行補充。而孕吐嚴重的孕婦，在服用葉酸後，還可以減輕妊娠反應和嘔吐的不適，母體隻有獲得足夠的葉酸，才可以促進胎兒的神經系統更加健全的發育。但如果葉酸過量的服用，可能會影響到準媽媽們的食欲。