孕婦坐著好還是躺著好

孕婦隨著孕期的增長，肚子也會逐漸變大，這時候的行動會變得很不方便，而且平時不管坐著還是躺著都會覺得不舒服，尤其是肚子比較大的孕婦，睡覺的時候經常找不到讓自己舒服的姿勢。那麼，懷孕坐著好還是躺著好呢？

在懷孕期間，無論孕婦是坐著還是躺著，都不建議在較長的一段時間內，持續保持著同一個動作和同一個姿勢。任何一種動作和姿勢，如果是長久性的，對自己身體以及寶寶都是不好的，尤其是會對孕婦腰部造成一定的影響。

所以，孕婦在懷孕的時候可以根據自己的情況，覺得怎麼舒服就怎麼來，不必拘泥於一個動作，覺得坐著好點就坐著，躺著舒服就躺著，但都要註意避免長時間保持同一個姿勢。天天在那裡一動不動容易產生血栓，而且下肢也容易水腫。

同時，建議孕婦可以適量走動，散散步，累瞭就坐會或者躺會，聽聽音樂既可以放松心情又可以給寶寶做胎教。適當的體育運動可以促進身體的血液循環和提高機體免疫力。最好能在公園散散步，透透氣，適當走走路即可，但要避免劇烈運動。如果胎兒某方面有異樣，建議還是躺在床上保胎為好。