懷孕三個月沒胃口不想吃飯怎麼辦

女性懷孕瞭乳房會變大，臉上會長斑，到瞭三個月後小腹部會逐漸的隆起。女性懷孕後需要補充營養，一人吃兩人補，孕婦攝入的營養是會被寶寶吸收的。那麼，在懷孕三個月的時候沒有胃口也不想吃飯要怎麼辦呢？

正常來說，懷孕三個月已經結束瞭孕吐的階段，這個時候的孕婦會胃口大開的。如果這個時候沒有胃口的話，跟天氣有關系，跟心情也有關系。夏季天氣炎熱，容易出現厭食的情況，孕婦可以試著少吃多餐，一次不要吃太多，每天多吃幾次，吃自己感興趣的食物。

如果孕婦是因為心情不好不想吃飯的話，可以外出走走，散散心。同時可以多吃一些開胃的食物，比如山楂，小餅幹等等。在平時也可以多看一些有關美食的視頻和圖片，現在有很多的吃播，孕婦也可以看一下，從視覺方面來刺激自己的食欲。

如果孕婦一直都沒有胃口的話，需要到醫院檢查一下，看看是不是生病瞭，如果生病瞭的話需要及時的質量。孕婦需要攝入營養，寶寶才能健康成長，所以出現沒有胃口的問題一定要引起重視，找到原因，及時的治療和解決。