懷孕初期可以吃榴蓮嗎

懷孕之後女性心情就會很喜悅，周圍的傢人也會給予照顧，同時會買來各種營養豐富的食物，全面的進補，除瞭各種新鮮的肉質之外，還會選擇多吃蔬菜和水果，那麼懷孕初期可以吃榴蓮嗎？

1、榴蓮裡面含有的營養價值很高，是其它水果的幾倍以上，在懷孕初期女性可以少量的吃，但是如果已經出現瞭血糖升高，或者身體偏胖的孕婦，是避免吃這種食物的，因為榴蓮裡面含有的熱量和糖分，都是非常高的，大量吃的話，很容易造成寶寶的體積過重，同時還會在腸胃裡面大量的吸收水分，引起便秘現象。

2、在懷孕期間，女性要註意自己飲食的多樣化，吃便於消化的食物，這時候可以適當的補充鈣質和蛋白質，這樣才可以保證寶寶的健康生長，可以多吃香蕉和蘋果，這兩種食物能夠有效的增加身體裡面粗纖維，幫助腸胃道蠕動，防止出現大便幹燥的現象。

3、孕早期女性還要及時口服葉酸，同時還要到醫院裡面，通過化驗血液和B超等多種方法，來對寶寶的發育做及時瞭解，如果要使用電子產品，要提前穿戴好輻射服，在外出的時候，要減少去人多地方長時間停留。