懷孕初期側睡好嗎

一旦懷孕瞭，準媽媽就要開始對自己的作息、飲食、情緒等加以調整。畢竟懷孕時候還是比較脆弱的，需要多加小心避免對自身和孩子產生不良的影響。孕期的不同階段，孕肚也越來越大，孕媽媽睡覺時睡姿調整也有一定的要求的。那麼，懷孕初期側睡好嗎？

懷孕初期側睡是好的。孕早期對睡姿一般沒什麼特別要求，孕晚期多建議左側臥位。妊娠早期，準媽媽懷孕1-3個月的時候，胎兒在母體盆腔的子宮內發育。外力或者自身直接壓迫都不大。此時的的睡姿建議以采取舒適的體位為宜，不可趴著或摟著東西睡覺。

到孕晚期，子宮增大會對腹主動脈及髂動脈造成壓迫，影響孕婦血液供應及靜脈回流，而且懷孕期間子宮右旋。因此，睡姿采取左側臥位，可糾正子宮右旋，也減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫。改善血液循環，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長發育。

建議孕婦多休息，避免長時間站立，加強營養。孕初期是胎兒未穩定的時期，需要孕婦平時要多註意休息，不要太累瞭。而且不可以幹重活，不可以進行性生活，多註意營養均衡。

此外，在懷孕之後多加註意自己的情緒是十分重要的，因為在懷孕之後部分孕婦會因激素的原因而出現情緒波動的問題，部分的孕婦甚至會因此而出現失眠。所以建議大傢在生活中註意孕婦的情緒調節問題。