孕中期能吃咖啡曲奇嗎

喝咖啡和吃餅幹不再是外國人日常生活的一部分。在今天的城市生活中，越來越多的人開始享受生活。喝咖啡已經成為我們社交和娛樂活動的一部分。那麼孕婦可以作為特殊群體，孕中期能吃咖啡曲奇嗎？

咖啡曲奇口感幹燥，不硬，清脆爽口，入口後，微苦微甜，香濃但不濃的咖啡味立刻彌漫在舌尖，使味蕾盡情享受。但是其中的咖啡有可能對媽媽的健康造成影響。咖啡最大的作用之一是提神，因為它含有一定量的咖啡因。首先，與從不喝咖啡的孕婦相比，每天喝4-7杯咖啡的孕婦死產的風險增加，而喝8杯以上咖啡80天的孕婦死產的風險增加三倍以上。

咖啡因會對胎兒的健康造成影響。攝入適量咖啡因的準媽媽在子宮內發育遲緩的可能性是不喝咖啡的準媽媽的兩倍。攝入過多咖啡因的準媽媽患嬰兒發育遲緩的可能性是普通媽媽的四倍。因此，孕婦應該少喝咖啡，每天少於300毫克。

如果孕婦想提神，她們可以試著喝薄荷茶。它可以提神，當睡眠不足，需要起床做事時，喝一杯是最有益的。辛苦工作一天後，一杯熱薄荷茶可以幫助孕婦忘記疲勞，恢復活力。因此，不建議孕婦喝咖啡。懷孕期間經常飲用這種物質不利於保健，最好少喝咖啡。