懷孕瞭可不可以吃陰米

女性在懷孕之前可以隨心所欲的吃任何食物，但是在懷孕以後就不能這麼任性瞭，如果吃瞭不健康的食物，不僅會影響到自己的健康，甚至還會傷害到寶寶，所以懷孕的女性應該健康的飲食。那麼懷孕瞭可不可以吃陰米？

是可以吃的，陰米是利用糯米浸泡以後蒸熟，在放到陰涼的地方陰幹，在幹瞭以後就可以做成粥或者是炒陰米。這種米是一些地方獨特的美食，因為事先已經蒸熟，所以在制作的時候比較方便，所用的時間也比較短，對於懷孕的人來說，吃一些對身體有著很好作用。

不僅懷孕可以吃，在生產以後也可以吃，在吃的時候可以做成陰米雞蛋粥，不僅可以起到下奶作用，還有豐富營養。味道也是非常軟糯可口，相對於普通大米粥或者是小米粥等等來說，陰米粥比較好吃，如果懷孕女性喜歡吃的話，每天都可以吃。

懷孕除瞭可以吃陰米，還可以吃糯米，大米，小米各種各樣的主食都可以吃，隻有多攝入主食的種類，才可以滿足身體營養需求。但是在吃任何食物的時候，不要一次性吃的過多，而是適量才最正確。