孕婦喝純牛奶還是核桃奶

很多人早上起來或者晚上睡覺，都會喝一杯熱牛奶。經常喝牛奶對身體好，所以孕婦懷孕的時候喝牛奶也是好處多多。但是現在有很多種牛奶供人們選擇，所以，孕婦喝純牛奶還是喝核桃奶好？

其實，不管是純牛奶還是核桃奶，對人體都有好處，孕婦不需要糾結。牛奶營養豐富，含有豐富的鈣磷物質，長期飲用有助於孕婦吸收鈣磷，增強人的抵抗能力，還能美容養顏，適合孕婦飲用。而且，奶牛物美價廉，傢庭經濟一般也能夠支付的起，確保孕婦身體所需的營養足夠。

但是孕婦在喝牛奶時，要註意幾點：一是不能與果汁一起飲用。因為果汁大部分是酸類飲料，能與牛奶中蛋白質發生反應，影響孕婦腸胃吸收，不利於孕婦吃東西。二是不能和巧克力一起吃，食用巧克力時喝牛奶，會影響孕婦對鈣的吸收，引發腹瀉，不利於胎兒成長。

三是牛奶不能和糖搭配，否則這會影響人體對鈣的吸收，還可能引發食物中毒。所以，孕婦在食用某些東西時最好瞭解其特性，輕易不要跟其他東西一起食用，以免食物中毒。總之，不管是核桃奶還是純牛奶，對人體都是好東西。孕婦不用太擔心。