初產婦一般幾天下奶

寶寶出生後需要喝奶，所以產婦朋友都要幫寶寶準備好口糧。一些選擇純母乳喂養的初產婦可能剛生完孩子之後還沒有奶水，對於她們來說，一定想知道下奶的時間，畢竟心裡面還是挺著急的，那麼，初產婦一般幾天下奶？

初產婦一般需要2-3天才能下奶的。在下奶之前，不管有沒有奶水，都應該讓寶寶吸允乳頭，這樣可以起到刺激乳腺的作用，從而增加奶水的分泌量。如果奶水下來比較慢，不妨找開奶師來開奶，效果還是不錯的。

想要增加產後奶水的分泌量，一般可以通過飲食來實現，不過，在剛生完孩子的一周內，都不宜大補，否則會影響奶水的分泌。一般都建議在產後一周開始補充營養，比如給產婦喝一些鯽魚湯、通草豬蹄湯等，具有比較好的下奶效果。

在坐月子期間，不能和喝太多的紅糖水，因為紅糖水具有活血化瘀的作用，如果喝的太多，很可能會造成持續性的出血，不利於子宮的恢復。另外，坐月子期間不可以吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、胡椒、韭菜等，都不適合產婦朋友食用。