懷孕初期要吃什麼防止滑胎

早孕是胎兒最容易受傷的時期。如果孕婦不註意，很容易引起先兆流產。因此，孕婦在懷孕初期要多註意，尤其是飲食方面，孕婦可以適當的吃些預防滑胎的食物，這樣就能避免先兆流產。那麼，懷孕初期要吃什麼防止滑胎？

1、吃含有高蛋白質的食物：懷孕初期，孕婦應註意補充足夠的蛋白質。蛋白質是孕婦的重要物質基礎，也是胎兒發育過程中必不可少的營養物質。因此，孕婦應多吃富含蛋白質的食物，如牛肉，雞蛋，牛奶，豆制品，魚類，瘦肉，小米，豆類等。

2、吃含有維生素豐富的食物：懷孕早期是胎兒大腦和神經發育的重要時期，因此胎兒要補充維生素，而水果和蔬菜含有豐富的維生素。所以孕婦要多吃點鮮水果和蔬菜，以補充各種維生素，孕婦可以吃點卷心菜，胡蘿卜，綠葉蔬菜等。

3、含有葉酸的食物：如果葉酸攝入不足，可能會導致胎兒神經系統發育異常。多吃含葉酸的食物，有效預防胎兒神經管畸形，因此孕婦要多吃點含葉酸的食物，比如，西蘭花，生菜，青菜，香蕉，獼猴桃，草莓等食物。