懷孕要不要忌口

女性在懷孕後就是兩個人瞭，孕婦的飲食，生活習慣都關系到孕婦自己還有寶寶的健康，在寶寶發育的關鍵時期，如果孕婦不註意的話就有可能會出現畸形兒。那麼，女性在懷孕的時候是否需要忌口呢？

女性在懷孕的時候是一定要忌口的，除瞭不能抽煙以及喝酒以外，日常的飲食方面要避免活血化瘀的食物。寒涼的食物也是不能吃的，比如不能吃龍眼，甲魚還有螃蟹等等。如果女性在懷孕之前喜歡吃麻辣食物的話，在懷孕後也不要吃，飲食需要清淡一些。

孕婦可以多吃蛋白質含量高的食物，多吃高鈣的食物。比如多吃海蝦，海魚，牛肉等等。水果方面隻要不是太熱的或者是寒涼的都是可以吃的。孕婦每天都需要喝孕婦奶粉，一天兩到三杯，這樣可以給孕婦補鈣，同時還可以補充胎兒所需要的一些維生素。

女性懷孕除瞭要忌口以外，還要註意不能有激烈的運動，特別是在前三個月，一定不能有性生活，這個時候有性生活的話，容易造成流產。懷孕後期如果要過性生活的話，也需要小心一點。懷孕忌口除瞭保證寶寶的安全，也是保證孕婦的健康，因為女性懷孕期間免疫力會降低，這個時候飲食不註意就有可能會引發疾病。