懷孕一直胃脹氣怎麼辦

女性懷孕後因為體內孕激素的變化，就會使孕婦在孕期內出現一些孕期反應。特別是孕婦懷孕後會容易出現胃脹氣的狀況，當孕婦出現這種癥狀，嚴重時還會對身體造成一定的影響。那麼懷孕一直胃脹氣怎麼辦？

女性在懷孕後腸蠕動會減慢，所以在飲食方面就需要註意瞭。孕婦在孕期不需要每天大魚大肉，平時盡量吃一些容易消化的食物。還在孕期要註意適當的活動，特別是在飯後適當的散散步，這樣有助於腸蠕動，如果出現胃脹氣時孕婦可以輕輕地順時針地揉一下肚子。這樣會緩解孕婦胃脹氣。

女性在懷孕期間因為身體激素發生變化，所以會經常出現胃脹氣的情況。孕婦在胃脹氣期間應該采取少食多餐的用餐方式，這樣可以幫助胃部消化，孕婦在懷孕期間多吃新鮮蔬菜及水果，註意不可以暴飲暴食，這樣對孕婦胃部也會造成壓力使胃部難受。

孕婦子懷孕期間應避免淀粉類、面食類、豆類等，這些食物很容易讓孕婦產生脹氣，孕婦在懷孕期間出現胃脹氣時，可以適當的補充蛋白質，這樣會緩解孕婦脹氣。孕婦子平時可以適當的補充一些牛肉和魚肉等富含蛋白質的食物。