孕婦吃柚子會長胖嗎

懷孕後的女性胃口可能會改變，平時不愛吃的東西都會覺得非常美味，體重也會增長地很快。但是，每個女性都不希望自己懷孕後變胖變醜，吃易發胖的東西都會很小心。那麼，孕婦吃柚子會長胖嗎？

柚子是一種營養豐富的食療水果，含有磷、鈉、鈣、鎂等微量元素，以及維生素、有機酸、蛋白質等物質。同時，柚子的熱量很低，是一種減肥水果，不用擔心吃多瞭會發胖。所以，孕婦吃柚子不會長胖。

但是，空腹不能吃柚子，如果腸胃不好，而且患有關節炎、類風濕等疾病吃柚子的時候更應該註意。柚子能幫助人體吸收鈣和鐵元素，可以增強體質，而且果肉中含有天然的葉酸，能夠促進寶寶的發育。柚子還有通便和促消化地功效，有助於緩解孕期便秘。

孕婦可以適當的食用一些柚子，對寶寶非常好。切記不要太過貪心，一天不要超過1/4個柚子。過量食用容易影響肝臟解毒，造成肝臟受損，以及其他的不良反應。隻要體重增長的程度在正常范圍內，孕媽和寶寶檢查結果正常，就不必刻意地控制體重。