懷孕一定要吃雞嗎

很多孕婦在孕期期間是需要補充很多的養分的，所以一定會在飲食上增加很多的補充，尤其是雞肉，對孕婦來說就是一種很好的食療藥材，那麼懷孕就一定要吃雞肉嗎？

是可以適量的吃些雞肉的，但是不是一定的。因為孕婦在孕期中，常常會伴隨著嘔吐，食欲不振等狀態，所以身體內的養分也許不會及時跟上，加上肚子裡還有一個胎兒，孕婦就更加需要大量的營養來跟上瞭。而雞肉正好是一種高蛋白，高纖維的食品，正好可以補充孕婦體內所需要的營養成分，所以吃雞肉對孕婦來說是有好處的。

但是，也不是一定要在懷孕時吃雞肉的，因為還有其他的可以用來補充孕婦身體內流失的有營養的食品可以多吃的，比如：魚肉，雞蛋，牛奶等高蛋白的食物。隻要在懷孕期間平衡膳食，多喝水，多吃水果，就能有個好的身體和一個健康的胎兒。

最後，在懷孕期間，也有許多食材是孕婦不可以吃的，比如：一些寒性的，蟹類，薏米，山楂，荔枝等，容易造成流產的危險，隻要是在飲食上吃些清淡的就可以瞭。