吃什麼補孕酮食物最快

孕酮對於正常懷孕非常重要，如果孕酮值過低，就會導致流產，所以孕婦在檢查時如果發現孕酮低，非常擔心，想要及時的進行補充，可以進行食療，一起來看下吃什麼補孕酮食物最快？

1.大豆制品：豆制品本身含有豐富的黃體酮，有意幫助女性提高孕酮，是補孕酮最直接有效的方法。大豆食品也富含營養，其中最稀有的是維生素B6，它可以幫助孕婦穩定情緒，緩解腹部不適，可以讓孕婦更加安心一些。

2.富含維生素E的食物：激素分泌達到改善卵巢功能的目的，卵巢的功能影響黃體，黃體會影響黃體酮的分泌。因此，適當補充富含維生素e的食物可以促進黃體酮的分泌。主要富含維生素E的食物：玉米、糙米、牛奶、花生、芝麻、葵花籽等。

3.水果：獼猴桃、草莓、梨或葡萄柚等水果可以幫助孕婦達到正常水平的孕酮，而孕酮可以補充維生素C和E。

4.菠菜：孕婦平時多吃菠菜，也可以及時的補充孕酮，促進孕婦身體的健康。

5.芹菜：芹菜中也含有豐富的孕酮，孕婦孕酮低也可以適當的多吃一些，對身體也有好處。