白菜可以治孕婦便秘嗎

孕婦這個特殊的群體需要傢人的倍加關心和照顧，因為孕婦是雙身子，不管是飲食和行動，都跟普通人群不一樣。正是由於這樣的特殊照顧，才導致孕婦運動減少，從而發生瞭便秘。那白菜可以治孕婦便秘嗎？

白菜是一種廚房中常備的蔬菜，由於膳食纖維非常豐富，可以促使腸道蠕動的更快，因此白菜確實可以治療孕婦便秘。而且白菜中的水分非常多，還可以軟化大便，對緩解便秘有著很理想的功效。不過孕婦腸胃功能比較弱，不建議生吃白菜，最好是煮湯、做泥、蒸熟後來食用。

其實孕婦吃白菜不隻是可以緩解便秘，還能補充很多種營養物質。白菜雖然價格低廉，但是營養並不單一，多種維生素和微量元素都是孕婦和胎寶寶所需要的，因此建議那些沒有便秘的孕婦也要適當的吃一些白菜。

針對便秘的孕婦，除瞭吃白菜可以治療，還有很多其它的食物同樣可以治療便秘。比如紅薯、山藥、玉米等，都可以適當的吃一些。還有水果和蔬菜葉是必不可少的，對預防便秘也有著非常重要的作用。平時還要多喝水，保證腸道中的水分，也是預防便秘必不可少的預防措施。