懷孕初期胃脹氣怎麼回事

懷孕初期需要註意的事項有很多，無論在飲食方面，還是生活習慣上，孕媽都應該小心謹慎。由於剛形成的胚胎還不穩定，容易受到各種內外因素的影響，而導致流產。因此孕媽有胃脹氣的現象發生，就會相當緊張，那麼，懷孕初期胃脹氣是怎麼回事？

1、懷孕初期出現胃脹氣，是因為孕媽體內的兩種荷爾蒙同時發生改變，促進瞭卵巢分泌出大量的黃體酮。從而使腸道功能絮亂，蠕動逐漸減慢後，便會消化不良，產生胃脹氣。

2、懷孕初期如果胎盤所產生的內源性雌激素經常處於失衡狀態，很容易引起血管壁內的平滑肌收縮。當食物流進胃腸道時，也因此受到壓迫，影響正常排便，造成異常的脹氣。

3、食物不消化便一直滯留在胃腸道內，時間越長滋生的細菌則越多。同時，食物在大量細菌的作用下，可發酵腐敗形成幹結的廢渣，這樣也會使氣體量增加，即胃脹氣。

以上就是懷孕初期出現胃脹氣現象的原因，孕媽瞭解之後，無需太過於擔心。隻要平時多喝水，保持攝入高纖維的蔬菜和水果，比如胡蘿卜、西紅柿、蘋果、香蕉等，可以促進腸蠕動。最好養成少量多餐的習慣，而適當運動也能夠舒緩胃脹氣。