懷孕咳嗽可以吃燕窩嗎

懷孕期間，孕婦要註意照顧好自己的身體，但有時由於天氣的變化，身體難免會出現不適的癥狀，如咳嗽。孕婦也是非常擔心，可以補充一些營養，對抗疾病，那麼懷孕咳嗽可以吃燕窩嗎？

孕婦咳嗽能吃適當的燕窩，並不會因為吃燕窩而加重孕婦的咳嗽。可以選擇冰糖燉燕窩，可以補充營養，同時也可以緩解孕婦咳嗽的不適感。將燕窩用清水浸泡3 - 4小時。去除雜質，在沸水中浸泡4小時，用沸水鍋煮一會兒，留住備用。再將冰糖加清水入鍋，微火煮至糖化汁粘時，可以用紗佈將雜質都過濾後再將凈糖汁，都沖入燕窩的小盆裡，一起蒸就可以。

除瞭可以吃冰糖燕窩外，還可以吃一些冰糖燉梨，可以清熱下火，及時的緩解孕婦咳嗽的不適感。做法也非常簡單，新鮮梨子把皮與核都去除，加入適量冰糖，然後把梨子蒸軟，趁熱食用，效果很不錯。

另外烘烤橘子也是適合孕婦吃的緩解咳嗽的食物，用筷子在橘子的底部中心打一個洞，可以塞一些食鹽，然後再用鋁箔紙包好橘子放入烤箱中烘烤一會。取出後將橘子皮剝掉趁熱吃，或者是用陳皮，加水煎後喝下，效果頗好。