懷孕七周便秘正常嗎

在女性懷孕之後，由於身體裡面的激素，比以前出現瞭增多現象，容易造成女性在身體上出現很多變化，經常感覺自己的身體疲倦，還會出現惡心反酸癥狀，看見食物也非常抗拒，那麼懷孕七周便秘正常嗎？

1、女性在懷孕的早期出現便秘，也屬於正常的生理反應，就是因為孕激素，會對周邊的器官造成一定的刺激，腸胃道蠕動就會比原來減慢不少，導致裡面的水分減少，這樣大便就會變得幹燥，時間長瞭引起便秘，在這時最有效的方法，就是及時補充水分，增加粗纖維攝入。

2、孕婦每天要喝6~8杯水，在早晨起床之後，可以喝一杯溫開水，來幫助身體的毒素排出，也可以增加腸胃道的快速蠕動，緩解便秘癥狀，養成按時排大便的好習慣，在治療便秘期間要保持飲食清淡，減少吃油膩食物，更不能吃得太辛辣。

3、有些孕婦因為排便時間長，在這時就會長時間看書或者玩手機，這樣自己的註意力就被分散瞭，會導致病情加重，在排便的時候，要有效的控制時間，在飲食上要多吃綠色青菜和新鮮應季水果，如果天氣比較寒涼，一定要把這些食材提前加熱，不然的話很容易造成孕婦出現腹瀉癥狀。