懷孕吃什麼防止畸形

懷孕之後的女性一定要註意飲食的調節，這樣才不至於導致胎兒在發育的過程當中出現異常。為瞭能夠有效的避免意外的發生，女性朋友應該懂得一些比較專業的護理知識，科學飲食。那麼懷孕吃什麼防止畸形呢？一塊來瞭解一下。

1.葉酸。胎兒在女性朋友的體內需要很多的營養物質才能滿足自己的生長需要。而葉酸能夠有效的保證胎兒的神經發育正常，還能夠提高腹內胎兒的免疫能力。所以，備孕期以及懷孕的前三個月，女性朋友可以通過攝入葉酸的方式防止腹內胎兒畸形。

2.鈣質。胎兒的生長和發育離不開鈣的補充，否則在媽媽的體內就會出現骨質疏松骨骼方面的問題。女性朋友可以通過補鈣的方式來滿足胎兒的這部分需求，預防胎兒出現骨頭的畸形。可以選擇多喝大骨湯，也可以選擇吃鈣片兒。

3.蛋白質。女性朋友的身體之所以能夠正常的發揮身體機能跟蛋白質的攝入分不開。所以懷孕期間補充足夠的蛋白質，也可以令腹內的胎兒發育的更加健康，側方面也能夠達到胎兒不出現畸形的概率，降低風險。