懷孕三個月血糖高怎麼辦

懷孕期間，孕婦對於血糖的控制標準應該是很嚴格的，因為如果孕婦的血糖高對胎兒的成長發育會帶來非常嚴重的影響。所以說孕婦要定期監測血糖，將血糖控制在合理的范圍內來減少對母嬰的危害。那麼有的孕婦在懷孕前三個月就查出瞭血糖高該怎麼辦呢？

懷孕前三個月血糖高，當然是應該對血糖進行控制，將血糖控制在合理范圍內，避免血糖繼續升高給母嬰帶來危害。

1、懷孕前三個月如果發現血糖高，首先要控制水果的攝入，因為大部分水果都含有大量的糖分，如果攝入的水果量太多，必然會影響血糖值，像甘蔗、荔枝這裡高糖的水果都應該避免攝入，也不可一次性攝入大量的西瓜，水果方面可以用西紅柿、黃瓜，獼猴桃，這裡含糖量低的水果來代替。

2、控制飲食。由於淀粉在攝入到人體之後會被轉化成糖分，所以孕期如果準媽媽的血糖高要控制含淀粉過於豐富的食品的攝入量，比如說饅頭、米飯、面條，這些比較精細的主食平時應該少吃，應該用粗糧代替這些精細的糧食，比如說谷物粥、玉米餅等等，也要少吃油膩的食物，同時日常飲食量不可過多，少吃多餐有利於幫助孕婦們控制血糖。像巧克力、糖果、飲料這些含糖量高的零食必須忌口。

3、增加運動量。血糖高的準媽媽應該適當的增加運動量，但運動要以自己舒適為主，不能夠太過劇烈，比如說餐後散散步，每天遊遊泳，都可以幫助孕婦消耗體內的糖分。