懷孕吃什麼防黃

新生兒黃疸是新生兒當中常見的疾病，寶寶之所以出現黃疸主要還是因為寶寶脫離母體以後，寶寶會自己依靠肺部進行呼吸，寶寶也不需要那麼多的膽紅素，因此寶寶膽紅素過高無法排除體外，導致寶寶黃疸升高，那麼懷孕吃什麼防黃？針對這個問題，下面跟著小編瞭解一下。

首先，懷孕期間可以多吃一些無花果，主要是無花果裡含有豐富的纖維素和膠紙，可以有效的吸附腸道內的有害物質，能夠幫助孕婦去除體內的胎毒，經常吃具有排毒通便的功效，而且無花果含有多種礦物質，有利於身體安康。

其次，紅棗也是孕期女性不可錯過的美食，而且孕婦孕期吃紅棗，不僅可以補血補氣，對於胎兒神經系統發育也是很有幫助的，也可以減低黃疸發生率，而且能夠去除胎毒，對減少體內濕氣也很有效果。

最後，其實白蓮須也是預防黃疸很好的食品，孕婦可以多吃一些白蓮須，對胎兒很有利，不過任何食物都不可以過量食用，需要保持養分平衡。另外用玉米須熬水喝對於預防寶寶出生後黃疸也是很有利的。