懷孕吃瞭咸鴨蛋怎麼辦

咸鴨蛋屬於醃制類食物，是比較美味的食物，因此在日常中大部分都會比較喜歡吃咸鴨蛋。還有部分孕婦在孕期也會想吃咸鴨蛋，但是又擔心咸鴨蛋中的鹽分過多，會對胎兒產生不利影響。那麼，懷孕吃瞭咸鴨蛋怎麼辦？

孕婦懷孕後吃瞭咸鴨蛋，如果吃的不多的話，就不用太擔心，孕期適量吃一些咸鴨蛋，有助於孕婦和胎兒營養的補充。不過由於咸鴨蛋是用大量鹽醃制成的，其中的鹽分含量會比較多，孕婦孕期不能食用過多咸鴨蛋，不然可能會導致孕期水腫現象的發生。

其實咸鴨蛋中的蛋白質含量也很豐富，並且其中的營養價值也比較高，還能起到強筋健體的作用，孕婦孕期適量吃一些，對身體是有好處的，還有助於胎兒骨骼的發育，預防孕婦貧血。而經過醃制的咸鴨蛋，在口感上也會比較好，也不會有太大的腥味，這樣孕婦吃後也不容易引發孕吐反應。

孕婦在吃咸鴨蛋後，要註意大量的飲水，這樣體內的鹽分才會被水分解掉，也會盡快代謝到孕婦體外，避免孕婦出現高度水腫的情況。另外，孕婦在懷孕初期應盡量避免吃咸鴨蛋，因為咸鴨蛋中含有亞硝酸成分，容易導致胎兒出現畸形。