孕婦可以泡在泳池裡嗎

有很多喜歡玩水的人，喜歡經常去泳池裡邊遊泳。對於會遊泳的來說，遊泳是一個非常好的運動，既可以鍛煉身體，還能夠提高肺活量，甚至還能夠使身材變得越來越好。那麼孕婦可以泡在泳池裡嗎？

對於不會遊泳的孕婦來說最好不要泡在泳池裡面，避免發生危險。但是如果孕婦在懷孕之前就經常遊泳，並且遊泳水平比較好的話，可以在懷孕4~7個月這段時間去遊泳。這段時間胎寶寶發育基本穩定，適當遊泳還能夠消耗身體熱量，甚至糾正胎位不正的情況。

如果孕婦喜歡泡在泳池裡邊，一定要選擇水質合格的遊泳池。而且一定要準備好防滑拖鞋，防止突然摔倒，影響到寶寶和自己身體健康。在遊泳的時候可以進行憋氣運動，能夠減少生產的時間，使女性在順產更加順利一些。

孕婦經常遊泳的話，還能夠保證自己有一個好的體型，在生產以後體型能夠更好恢復。但是在孕前期和孕後期最好不要去遊泳，避免發生任何危險，導致本身胚胎不穩定的時候出現任何問題。如果遊泳時間比較長的話，一定要記著補充身體水分，多喝一些果汁和水。