孕婦怎樣躺著能舒服點

在女性懷孕期間良好的睡眠很重要，而想要睡眠好，睡得就要舒服點，而孕婦身體比較笨重，尤其是孕晚期，所以想要睡得舒服點是很難的。因此有些孕婦就想瞭解下，孕婦怎樣躺著能舒服點？下面就來介紹下這個問題。

孕婦左側臥位睡覺比較舒服，尤其是懷孕晚期，其原因主要有下面幾點：

1、孕婦左側臥位可以緩解子宮對動脈和靜脈造成的壓迫，保證瞭血液循環的暢通和氧氣供給量的充足。避免自己的身體出現問題

2、左側臥位有助於排尿，還能緩解孕婦的四肢水腫問題。這種睡姿還能降低孕期各種綜合癥的發生機率。

3、孕婦左側臥位不僅有利於自身血液循環，還能讓胎兒的血液與氧氣需求也得到瞭滿足，從而促進胎兒更好的發育。

提醒孕婦，側臥位可以減輕子宮中主動脈壓迫，有利於血液循環，這可以更好地為胎兒提供氧氣。而平躺不利於胎兒的血液供應，容易引起胎兒缺氧。所以，建議孕婦平常左側臥位睡覺，這樣不僅舒服，對自身和胎兒都非常有利。當然，如果孕婦左側睡累瞭，也可以更換睡覺姿勢，但不宜過長。