孕婦吃完飯多久可以洗澡

由於受到體內內分泌系統變化的影響，孕婦在懷孕過程中體溫很容易就會升高，導致身體特別容易出汗的，汗液是最容易滋生細菌的，為防止孕婦感染細菌而引起生病不適，所以孕婦每天要註意清潔衛生，那麼孕婦吃完飯多久可以洗澡？

孕婦吃完飯後至少要2個小時才能洗澡，因為若是孕婦飯後立即洗澡，洗澡的時候熱水會致使浴室裡面水蒸氣含量較高，就會導致氧氣含量較低，從而使得孕婦體內血中含氧量減少，有產生缺氧癥狀的風險，當孕婦出現缺氧的情況話，就有可能會導致子宮內的胎兒同樣出現缺氧的情況，胎兒缺氧會影響生長發育，甚至造成死亡。

再加上孕婦在吃完飯後，身體內部的血液循環會集中分佈在胃部，幫助胃部加快胃內食物的消化吸收，這時候會使得腦部血液供應相應減少，若此時洗澡會加重腦部缺氧的癥狀，從而導致身體不適的情況產生，並且洗澡的時候，遇熱身體內血管會擴張，使得皮膚和肌肉當中血流會增加，就會使得胃部血液循環又會變少，就會影響到孕婦消化瞭。

為瞭自身和胎兒的安全著想，吃完飯後必須要2小時或以上才能洗澡，而且洗澡的時候也要註意，洗澡使用的水溫不宜過高，也不宜過低，最好控制在35到28度，過高容易造成胎兒缺氧，此外洗澡的時間也不能太長，一般在20分鐘左右就可以瞭。