宮縮應該平躺還是側臥

產婦要進行分娩瞭，如果是通過產道分娩的話，是會經歷宮縮疼痛的。等到宮縮越來越頻繁的時候，就可以進入產房瞭。但是在經歷宮口開的這段時間，產婦也是飽受折磨的。那麼，宮縮應該平躺還是側臥?

1、分娩開始時，產婦可以側臥或仰臥。一般來說，隻要產婦感到舒適，就可以不斷改變身體姿勢。產婦也可以做適當的散步來幫助加快分娩過程。等宮縮規律後，產婦就可以在待產室等待分娩瞭。如果羊水沒有破裂，也沒有臍帶過低等異常情況，產婦可以選擇自由體位，隻要不影響胎兒心率就可以。

2、很多產婦在分娩時會選擇左側體位，這樣可以增加胎盤血流量，從而增加胎兒的營養供給。此外，左側臥位還可以減輕產婦在宮縮時的不適。當躺在左側時，產婦可以在腹部墊一個枕頭，這樣腹部就不會有強烈的下墜感，產婦會感覺舒服一點。

都說女子本弱，為母則剛。這話是不假的。女人在平常很怕痛，稍微流一點血都感覺難以忍受。但是在生孩子面前倒是一點都不退縮的。為瞭可以盡快跟寶寶見面，強忍著宮縮的疼痛都還要進行適當的活動，這都是為瞭加速產程。