懷孕後期缺鈣怎麼辦

女性懷孕後，身體對一些營養的需求量將大大提高，為瞭孕育孩子，將會大量消耗相關營養物質，鈣是孕婦尤為需要的一種東西，經常有孕婦會發現自己有些骨質疏松，這是缺鈣的表現，那麼，懷孕後期缺鈣怎麼辦呢？

1、孕期關節疼痛 。孕婦在孕期要是出現關節疼痛，說明是缺鈣瞭，要及時補充鈣片，一般缺鈣會引起骨質疏松，特別是老年人缺鈣瞭，非常容易造成關節疼痛。

2、孕期牙齒松動 。很多正常人缺鈣瞭，都會造成牙齒松動，不敢用力咬堅硬的食物。如果是一個孕婦出現瞭牙齒松動，那就要引起註意瞭，因為缺鈣瞭，這時候也要及時補充鈣片。

3、孕期腳腳抽筋 。當孕媽媽在孕期的時候，有腳腳抽筋的現象，特別是在晚上睡覺的時候腳抽筋，說明缺鈣瞭，由於身體中含鈣量比較低，導致身體神經興奮性變強，從而出現肌肉抽搐與抽筋的現象發生。

準媽媽在懷孕期間如果憑著自己的經驗或聽老人傢的話，覺得產檢等一切為確定寶寶健康的檢查行為是不必要的，隻是浪費錢，那麼是大錯特錯瞭，經驗可以聽，但不能盲目的聽從，要有科學依據，如果盲目的聽從導致瞭嚴重的後果是誰都不想看到的，所以各位準媽媽在懷孕期間要重視一切情況的發生，及時就醫。