孕婦吃什麼去濕熱

在南方或者沿海的一些城市，由於天氣比較潮濕，身體裡就會有濕熱的現象，而且有濕熱很容易患一些疾病，所以就要調理濕熱的體質，而孕婦也可能會出現濕熱，但是濕熱不好祛除，那麼孕婦吃什麼去濕熱？

1、孕婦在調理濕熱的體質時，首先要保持飲食的清淡，同時也是要適量吃東西，因為腸胃系統的身體代謝就是要適量均衡的飲食，一些不容易消化的飲食就會容易產生消化不良，比如說酒，牛奶，而一些甜食，油炸的產品，也會讓身體產生過氧化物加重濕熱的病情，同時一些生冷的食物也會讓消化功能停滯，最好不要長期使用。

2、生活在潮濕的環境中，就容易患濕熱，所以最好不要經常生活在潮濕的環境中，如果傢中十分潮濕，可以通過一些去濕的產品來幫忙緩解，同時在下雨天的時候盡量不要外出，不要穿一些沒有幹掉的衣服，也不要蓋有潮濕的被褥，在洗完澡後把身體擦得幹一些，吹幹頭發，在睡覺前一定要保持身體幹燥，同時可以多開窗透氣。

3、一些常見的調味品也有藥用價值，可以用薑湯來幫忙去除掉體內的濕熱，等到全身都發汗瞭之後，濕熱的病癥就會有所緩解，同時濕氣重還可以吃一些紅豆粥，銀耳蓮子羹，蔥，大蒜，百合蓮子湯，大棗，還可以喝一些清熱去濕湯，用土茯苓，赤小豆，茯苓，陳皮加豬骨煲湯就可以起到清熱的作用，而且還能去濕。