孕婦能不能吃番薯粉

番薯粉的最主要原料是番薯，裡面含有大量的蛋白質，脂肪，在吃完之後，能夠讓人出現飽脹的感覺。受到瞭很多食客的喜歡，而女性在懷孕之後，總是熱衷於吃各種酸甜爽滑的食物，那麼孕婦能不能吃番薯粉？

1、懷孕期間女性是可以吃番薯粉的，因為這種食物裡面包含瞭大量的鋅元素和鈣質，能夠幫助寶寶快速的發育和成長，而且裡面含有一定的膳食纖維，能夠防止女性在孕期出現便秘現象，不少的孕婦會胃口下降，在這時可以通過吃番薯粉，來促進腸胃蠕動。

2、番薯粉在制作的時候，方法靈活多樣，屬於粗糧細作，伴隨著好聞的香氣，能夠勾起女性很大的食欲，但是要提前選擇新鮮食材，在傢裡制作。盡量的減少去吃飯店裡面的番薯粉，這時候可以用適量番薯粉，加入清水，以及調味品還有排骨湯，按照個人的口味合理的添加。

3、這時候女性還要多吃綠色青菜和新鮮水果，能夠提高自己的抗病能力，減少吃海鮮，很多海產品吃完之後，很容易讓孕婦出現過敏的現象，這樣會對寶寶的發育帶來不良的反應，更不能吃山楂，很容易造成子宮收縮。