在剛剛懷孕之後,很多女性都會出現身體上反應,比如說胃口下降,突然出現惡心嘔吐,非常害怕聞各種特殊氣味,這時在在飲食方面要非常小心,多補充各種營養,那麼懷孕能不能吃鴿子蛋?
1、鴿子蛋外表很小,裡面包含的營養物質卻非常充足,懷孕早期孕婦是可以放心吃的,但是每天總數量要嚴格控制,隻需要4~5個,就可以滿足營養需求,這時候還要口服葉酸片,避免寶寶出現畸形,同時還要註意飲食多樣化,多吃綠色蔬菜和應季水果。
2、在這時孕囊發育非常快速,但是卻不穩定,有些人就甚至會出現流產現象,所以在行為上非常的謹慎,不能提重東西,更不不能長時間彎腰和下蹲,選擇適合自己的舒緩運動,避免做長途旅行,因為很多景點人流都非常多,一不小心就會對孕婦身體造成擠壓。
3、女性要每天按時上床睡覺,不要吃辣東西,更不能喝冷飲,對於寒涼食物,也一定要避免,不要吃山楂和螃蟹,這兩種食物會造成子宮長時間收縮,引起流產現象,在流行性疾病出現季節要減少外出,避免造成細菌,病毒交叉傳播。
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