孕婦生的生完孩子能不能吃涼的

產婦生完孩子後身體特別虛弱，飲食方面需要多加註意，避免產後飲食不當，身體恢復不良，留下月子病。而且，那些辛辣刺激的食物，產婦是不能吃的。那麼，產婦生完孩子後，能吃涼性食物嗎？

產婦生完孩子後，失血過多，身體比較虛弱，需要先吃流質食物，補充足夠的水和鹽分，其次可以吃一些蔬菜湯、粥類食物，補充足夠的熱量。產婦生完孩子後，身體內泌尿等系統會出現一些變化，讓一些產婦身體不適，產婦會有口渴、食欲不佳的情況發生，所以，需要適量補充水分、鹽分。

而且，補水不單隻是喝白開水，果汁、牛奶等都是不錯的水分補充飲品。產婦補充足夠的水分，有助於緩解疲勞、排毒潤腸，促進乳汁分泌充足。而且，產婦產後每天需要補充2700-2800千卡熱量，保證孕婦身體正常恢復，不要偏食。但是產婦生完孩子後不能吃涼性食物，需要等身體惡露排完，而且檢查後身體恢復良好，那麼就可以吃涼性食物。

而且，產婦生完孩子後，不適合吃太咸的食物。因為咸食鹽分較多，會引起產婦體內水納瀦留，造成水腫，誘發高血壓發作。所以，產婦要忌鹽，也要補充一點鹽分。而且，產婦不能吃太多味精，以免影響寶寶健康。