孕婦晚期腳酸痛怎麼辦

在孕晚期，準媽媽們身體可能會出現一些不適反應，如腰酸、腿麻和入睡困難，所以為瞭胎兒的健康，孕期一定要註重營養。盡量多吃動物蛋白質和大豆類食物，適量吃些動物肝臟來補鐵。那麼孕婦晚期腳酸痛怎麼辦？

1、對腿部進行按摩

很可能是由於子宮的壓迫而造成，因為隨著胎兒的發育，也會對周圍的器官產生一定的壓迫，尤其是對子宮的壓迫非常的厲害，但是子宮同樣也會壓迫周圍的器官，導致腿部神經壓迫，這樣就會使得腿部感到非常的酸痛，可以通過適當按摩的方式來進行緩解。

2、孕期適當的運動

很多孕婦在懷孕的期間，會變得非常的懶惰，不喜歡做運動，長期的久坐或者是久站，都會導致孕婦的體重增加，腿部變胖變粗，身體的負擔過重，就會造成腿部的血液不循環，同樣會造成腰酸背痛，腳酸痛的現象，這時候可以通過適當的運動，通過慢走等方式來緩解。

3、學會調整自己的心情

在孕期可以通過適當的按摩泡腳等方法，來緩解壓力，促進血液的循環，生活當中一定要註重身體的保護，千萬不要有太大的心理壓力，有時候心理負擔過重，也會加重身體上的一些特殊性的反映，也很容易使得自己感到非常的疲憊。