懷孕5月濕熱怎麼辦

孕婦平時的生活習慣與飲食情況等等都需要調理，因為孕婦的每個環節都直接關系著胎兒是否能健康成長。有些孕婦因為濕熱而非常苦惱，擔心對胎兒的成長造成影響，那麼懷孕5月濕熱怎麼辦？

1.飲食清淡：腸胃系統是與營養和水分代謝有關的，孕婦濕熱要註意及時的調理飲。平時避免吃一些不易消化，容易引起腹脹的食物。另外甜食油炸品也要少吃，因為會讓身體產生過氧化物，這樣就會加重發炎情況。另外生冷或者是涼性蔬果等等也不建議多吃，會導致腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用。

2.避免潮濕的環境：孕婦要註意不能長時間的在潮濕、寒冷的環境中生活，很容易導致體內水分的入侵。不穿濕漉漉的衣服，不蓋潮濕的被子，洗澡後要把身體充分曬幹，吹幹頭發。如果房間的濕度很大，建議多開窗通風。

3.飲食調理：蔥、薑、蒜不僅是傢中常見的調味品，而且具有不可替代的藥用價值。例如，可以嘗試在傢裡做一個熱的薑湯。有瞭薑湯的神奇功效，身體裡的水分也會排除很多，等到身體發汗後，這樣孕婦濕熱的情況也可以得到緩解，要註意不能著涼，避免引起感冒。