懷孕35周還需要補鈣嗎

在懷孕期間，孕婦需要補充的營養很多。但是有些營養是不需要一直補充的，不同的孕期應當不同相應的營養。因此如何在孕期正確補充營養是孕婦們需要瞭解的。那麼，懷孕35周還需要補鈣嗎？

懷孕35周還需要補鈣嗎

35周已經是懷孕後期瞭，這個時候如果孕婦平時腿不抽筋的話就不需要補充鈣瞭。否則補充太多，在生產的時候就不好生瞭。如果孕婦平時睡覺感覺到腿抽筋的話，則需要相應的補充鈣。

懷孕補鐵的最佳時間

一般來說，孕婦應當在懷孕的早期就開始補鐵瞭。到瞭懷孕中期和晚期是非常需要鐵的，如果前期沒有補充夠的話就會導致孕婦缺鐵。孕婦在補鐵的半個月之後應當去醫院檢查一下體內鐵元素是否夠瞭，如果夠瞭可以先不補。

通過吃含有豐富鐵的食物來補鐵是非常有效的。例如豬肝、木耳、黑豆之類的。在補鐵的過程中應當註意不要挑食，否則會導致營養攝入不均衡。有些孕婦補鐵的時候會出現便秘的情況，所以在補鐵的時候最好多吃一些蔬菜水果，多喝水。這樣能夠避免經常便秘。